Вітамін В3, також відомий як ніацин, є колективним терміном для ніацину, його амідів (ніацинамідом або нікотинамідом) та їх біологічно активними похідними. Він також існує у вигляді піридинового нуклеотидного коферменту нікотинаміду аденіну Дінуклеотиду (НАД) та нікотинаміду аденіну Дінуклеотиду фосфату (NADPH). Вони важливі для виробництва енергії, метаболізму та відновлення ДНК у всіх клітинах. Суворий дефіцит може призвести до пелагри, що є поширеним дефіцитом ніацину та його попередником триптофану. Основними симптомами дефіциту вітаміну D є дерматит, діарея та деменція. Якщо його не лікувати, це може призвести до смерті.
Ніацин можна використовувати самостійно або в поєднанні з іншими ліками для лікування високого рівня холестерину та тригліцеридів (жир, як речовини) у крові. Це може допомогти запобігти розвитку панкреатиту та інших проблем, спричинених високим рівнем холестерину та тригліцеридів у крові. Ніацин також використовується для зменшення ризику серцевого нападу у пацієнтів з анамнезом серцевого нападу та гіперліпідемії.
Ніацин для холестерину
-
Високі дози ніацину можуть призвести до
Сильна шкіра, що промиває запаморочення, швидке серцебиття, свербіж, нудота та блювота, біль у животі, діарея, подагра, травма печінки, діабет
-
Дефіцит ніацину спочатку може викликати легкі симптоми. З часом симптоми стануть все більш сильними, і якщо їх не лікувати, це може призвести до смерті.
Пеллагра - це назва групи симптомів, які найчастіше пов’язані з дефіцитом ніацину. Багато з цих симптомів є важкими і, як правило, пов'язані з важким дефіцитом ніацину, що часто викликається дефіцитом харчування, такими як неможливість доступу до продуктів, багатих ніацином або ніацином. -
Симптоми шкіри, пов’язані з дефіцитом ніацину
Дефіцит ніацину може викликати очевидні та незручні симптоми шкіри. Ранні симптоми виглядають як сонячна висипання. Висипання зазвичай з’являються на частинах тіла, які часто потрапляють до сонячного світла, включаючи обличчя, шию, руки та ноги. Подібна шкіра схильна до почервоніння та опіку, прозорої обрізки, висип перетворюється на потемніння шкіри, пухирі та проливання шкіри.
Все, що потрібно знати
Для чого корисний вітамін В3 ніацин?
Ніацин (вітамін В3) відіграє важливу роль у збереженні здоров'я вашого серця, судин та метаболізму. Він також може бути використаний з іншими ліками для зниження поганого холестерину та жирів (таких як ЛПНЩ, тригліцериди) та підвищення хорошого холестерину (ЛПВЩ) у крові.
Яка форма вітаміну В3 найкраща?
Деякі лікарі рекомендують гексаніакіну інозитолу (спеціальний для вітаміну В3) як альтернативу ніацину. Типова рекомендована сума - 500 мг три рази на день. Ця форма вітаміну В3, як правило, не викликає шкіри, і, як кажуть, є безпечнішою для печінки, ніж ніацин.
Навіщо приймати ніацин перед сном?
Приблизно від 5% до 20% пацієнтів припинили лікування через промивання. Змивання може бути зведене до мінімуму, приймаючи ніацин з їжею (або перед сном із закусками з низьким вмістом жиру), уникаючи загострених факторів (алкоголь або гарячі напої) та взяття 325 мг аспірину за 30 хвилин до дозування ніацину.
Чи є ніацин проти старіння?
Однією з унікальних переваг ніацинаміду як антивікового інгредієнта є те, що він посилює бар'єрну функцію. NADPH є кофактором для синтезу жирних кислот та ліпідів, таких як кераміди, які мають вирішальне значення для функції епідермального бар'єру.
ніацинамідний порошок
Які переваги ніацинаміду?
Цей потужний вітамін B3 - це перший вибір для користувачів догляду за шкірою, і для цього є багато причин. Завдяки своїй багатофункціональній та антиоксидантній властивостях, це більш м'який інгредієнт, рекомендований людям усіх типів шкіри.
Щоб уникнути або підтримувати ці ситуації, багато людей обирають ніацинамід, щоб допомогти зберегти їх шкіру зволоженою. Ніацинамід - це природний зволожуючий крем, який може залучити вологу в шкіру і зафіксувати її на місці, роблячи шкіру більш гладкою, більш зволоженою та живленою.
Чи варто використовувати ніацинамід вранці чи вдень?
Рекомендується використовувати ніацинамід двічі на день. Згідно з цією пропозицією, його зазвичай використовують один раз вранці і один раз перед сном вночі. На відміну від ретинолу, ніацинамід не підвищує чутливість до шкіри або ймовірність реакції на сонце. Ця функція робить його чудовим доповненням до будь -якого ранкового рутинного догляду, тому ви можете отримати більше переваг протягом дня та використовувати його для захисту шкірного бар'єру.
